Strefa Formy EMS

Trener Personalny & Dietetyk Konrad Florczyk

Trening EMS

Trening EMS (Elektrostymulacja Mięśni)  to nowoczesny i skuteczny sposób na osiągnięcie świetnych wyników w krótkim czasie.

Dieta

Tworzymy diety w taki sposób, aby pomóc Ci osiągnąć najlepsze rezultaty, poprzez zrównoważenie posiłków względem Twoich indywidualnych potrzeb.

Dołącz do Strefy Formy EMS i popraw swoje wyniki już dziś!

O nas

Strefa Formy EMS

W studio Strefa Formy łączymy pasję do zdrowia z nowoczesnymi metodami treningowymi oraz dietetycznymi. Oferujemy kompleksowe podejście do poprawy kondycji fizycznej , zapewniając profesjonalne wsparcie zarówno w zakresie indywidualnie dopasowanych treningów EMS, jak i spersonalizowanych planów żywieniowych.

Nasza praca skupia się na dostosowaniu do Twoich możliwości i celów, które wspólnie zaplanujemy. Oferujemy innowacyjne treningi EMS, a także kompleksowe wsparcie dietetyczne, które pomoże Ci wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe. W naszym studio łączymy nowoczesne technologie z indywidualnym podejściem, zapewniając Ci optymalne rezultaty w komfortowych warunkach. Zapewniamy kompleksową opiekę trenerską oraz dietetyczną , aby pomóc Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne i fitnessowe w sposób efektywny i bezpieczny. Stawiamy na wysoką jakość usług, nowoczesny sprzęt, indywidualne podejście i przyjazna atmosfera, sprawiają że nasze studio jest miejscem, gdzie Twoje cele  stają się rzeczywistością.

Trening EMS

Czym jest trening EMS?

Trening EMS (Elektrostymulacja Mięśni)  to nowoczesny i skuteczny sposób na osiągnięcie świetnych wyników w krótkim czasie. w trakcie trwania sesji treningowej łączy, świadome napięcie mięśni z zewnętrzną stymulacją.

Ta technologia, wcześniej używana głównie w fizjoterapii i rehabilitacji, znalazła swoje zastosowanie również w fitnessie i treningu sportowym, oferując efektywny sposób na poprawę kondycji fizycznej.

Trening każdorazowo odbywa się pod okiem wykwalifikowanego trenera, który dba o poprawność wykonywanych ćwiczeń i dostosowuje intensywność impulsów elektrycznych w trakcie całego treningu. Impulsy dostosowywane są indywidualnie, co eliminuje ryzyko kontuzji i zapewnia bezpieczny przebieg ćwiczeń.

Dlaczego warto?

Korzyści ze stosowania treningu EMS

Trening EMS oferuje wiele korzyści, które sprawiają, że jest to efektywna i atrakcyjna forma treningu. Oto najważniejsze z nich:

Wszechstronność

Trening EMS można łatwo dostosować do różnych celów – poprawy kondycji, zwiększenia masy mięśniowej, zredukowanie zbędnych kilogramów czy też aktywacji mięśni po urazach lub kontuzjach.

Efektywność Czasowa

Trening EMS pozwala na intensywny trening całego ciała w zaledwie 20-30 minut, to idealne rozwiązanie dla osób, które pragną osiągnąć maksymalne rezultaty w minimalnym czasie. Dzięki krótkim, intensywnym sesjom, efektywnemu angażowaniu mięśni całego ciała oraz indywidualnemu podejściu trenera, EMS pozwala na osiągnięcie celu szybko i skutecznie.

Wzmocnienie Mięśni Głębokich

Trening EMS  angażuje aż 90% mięśni ciała, w tym również mięśnie głębokie. Poprzez intensywną stymulację, mięśnie te są aktywowane bardziej efektywnie niż podczas tradycyjnych treningów, co prowadzi do wzmocnienia stabilizacji i wsparcia kręgosłupa oraz poprawy postawy ciała. Są to mięśnie, które trudno jest zaangażować w trakcie standardowych ćwiczeń.

Bezpieczeństwo

Dzięki indywidualnemu podejściu, monitorowaniu i kontrolowaniu parametrów treningu, niwelowane  jest ryzyko kontuzji i zapewnione jest maksymalne bezpieczeństwo ćwiczących. EMS to nie tylko skuteczna, ale także bezpieczna forma treningu, która może być dostosowana do potrzeb osób w różnym wieku i z różnymi wymaganiami zdrowotnymi. EMS jest łagodny dla stawów, i będzie idealnym wyborem  dla osób z problemami stawowymi, kontuzjami oraz dla osób starszych. Mniejsze obciążenie stawów i kręgosłupa zmniejsza ryzyko urazów.

Wskocz na wyższy poziom

Oferta trening EMS

Pakiet na START

2 treningi EMS

120
  • Szczegółowy wywiad
  • Pomiar i analiza składu ciała + omówienie wyników
  • Wprowadzenie oraz objaśnienie metody treningowej
  • Dostosowanie siły impulsu oraz poszczególnych ćwiczeń
  • Przeprowadzenie jednostki treningowej

Pakiet X5

5 treningów EMS

650
  • 5 treningów EMS,
  • Regularna analiza składu ciała,
  • Opieka dietetyczno - treningowa
  • Woda do każdego treningu
  • Możliwość rozłożenia ceny pakietu na raty

Pakiet X10

10 treningów EMS

1200
  • 10 treningów EMS,
  • Regularna analiza składu ciała,
  • Opieka dietetyczno - treningowa
  • Woda do każdego treningu
  • Możliwość rozłożenia ceny pakietu na raty

Pakiet X15

15 treningów EMS

1650
  • 15 treningów EMS,
  • Regularna analiza składu ciała,
  • Opieka dietetyczno - treningowa
  • Woda do każdego treningu
  • Możliwość rozłożenia ceny pakietu na raty

Pakiet X20

20 treningów EMS

2000
  • 20 treningów EMS,
  • Regularna analiza składu ciała,
  • Opieka dietetyczno - treningowa
  • Woda do każdego treningu
  • Możliwość rozłożenia ceny pakietu na raty

Posiadacze kart Medicover Sport oraz Multisport otrzymują w naszym studiu rabat 20 zł na każdą jednostkę treningową.

Pełna opieka

Oferta Dietetyczna

Nasza oferta współpracy dietetycznej jest stworzona w taki sposób, aby pomóc Ci osiągnąć najlepsze rezultaty, poprzez zrównoważoną dietę dopasowaną do Twoich indywidualnych potrzeb.

PEŁNA OPIEKA​

Cennik

Analiza składu ciała z omówieniem wyników

70

Konsultacja dietetyczna

100

Współpraca 1 miesiąc

300

Współpraca 3 miesiąc

800

Współpraca 6 miesiąc

1400
Umów się na konsultację

Nie czekaj, dołącz do Strefy Formy i osiągaj swoje cele!